精神障害者保健福祉手帳はどのような制度でしょうか。
障害の状態を証明する手帳です。生活に必要な制度・サービスを利用しやすくするための手帳です。 利用できる方 精神障害によって、長期にわたり日常生活、社会生活に制約がある方が対象です。ただし、病院・診療所に初めてかかった日（ […]
クエスチョン
親は、家にいてお金は使わないのだから、いらないだろうと小遣いをくれません。どうしたらよいでしょうか。
あなたが、ただ単に「小遣いが欲しい」と親御さんに伝えても、納得してはもらえないでしょう。では、どうすれば親御さんが納得してくださるでしょうか。 それには、あなたが欲しい小遣いの金額を〈根拠ある形で出すこと〉が必要です。ま […]
一人で暮らしたいと親に言うのですが、相手にしてくれません。どうしたらよいでしょうか。
一人で暮らしたいというあなたのお気持ちは、素晴らしいことだと思います。ただ、気持ちだけでは、一人暮らしがうまくいかないのも事実です。 まずは、今の暮らしの中で、あなたが気持ちだけでなく一人暮らしをしていけるだけの力がある […]
一人でいると、ついゲームにのめり込んでしまいます。どうしたら抜け出せるでしょうか。
まずは、ゲームだけでなく他の趣味を増やしてみてはいかがでしょう。本を読むことや植物を育てることなど、世の中にはたくさんの趣味があります。ひとつのことに深くのめり込むのではなく、いくつかのことを広くやってみるのはいかがでし […]
昼夜逆転の生活になっています。このことで、親は、ひどい文句を言います。いまの自分は、この生活が一番落ち着くのですが、わかってくれません。どう言ったらよいでしょうか。
あなたは昼夜逆転の生活が、一番落ち着くのですね。ただ、親御さんとしては、あなたに朝起きて夜寝る生活をして欲しいがために、ひどい文句をおっしゃるのでしょう。 ここはひとつ、親御さんに「将来は朝起きて夜寝る生活にしていく。け […]
親が時々ひきこもりの親の会に行っているようですが、何を話しているんでしょうか。
家族の力で軽減したり、解決できない家族の問題は、家族以外の人の知恵や力が必要なことがあります。「親の会」とつながりを持つこともその一つではないでしょうか。 親の会は、同じ悩みをもつ親たちと出会い、自分たちの思いを表現して […]
親の顔を見ると、なぜか腹が立ち、イライラします。この気持ちをどう静めたらよいでしょうか。
さまざまなきっかけや背景があって、やむを得ずひきこもっている状況の中では、心の葛藤があるのは当然のことかと思います。そういった時に家族と顔をあわせたり、声を聞くだけでもイライラすることがあるでしょう。 そんな時、どのよう […]
私がひきこもっていることについて、親は「怠けじゃないか！」「わがままだ！」「いつまでも、ごろごろしていないで、働いたらどうや！」とわかってくれません。どうしたらわかってもらえるでしょうか。
あなた自身も何とかしたいと思っているのではないでしょうか。つらいですね。人は自分が体験していないことが身近な人に起こると、つい厳しいことばになったりすることがあります。不安に思い、何とかしなければと焦りからでた言葉かもし […]
人間関係づくりが苦手です。学校では休み時間が苦痛でした。今も友だちがワイワイ話をしているところで、何をどのタイミングで話をしたらよいかわかりません。アルバイトをしても、対人関係がうまくいかず、長く続きません。自分では正しいことを言っているつもりですが、「空気を読めない」と言われたり、自分ではよいと思うことをしているのに、「こだわりが強い」と言われたりします。「自分は他の人と違うのかな」、「なんでみんなが普通にしていることができないのかな」と嫌になります。
コミュニケーションがうまくいかないと、イライラしますよね。自分では一生懸命しているのに、周りにわかってもらえないのですね。でもあなたには、表裏がない、ルールを守る、パターンを決めてきちんとできる、好きなことの情報を集める […]
お腹の調子がずっとよくありません。すぐにお手洗いに行きたくなるので、外出が恐くなっています。このままにしていていいのか、なんとなく不安です。ストレスでそうなっているのかなと思ったりもしますが、どうしたらよいでしょうか。
どうしたらよいのかわからない状態が続いているのは、不安ですよね。 まずは、かかりつけ医や内科や消化器内科で診てもらってはいかがでしょうか。 診察や検査を受けて、からだの具合について相談すると、対応の仕方がわかって安心でき […]