【丹波市】経験者が語るひきこもる心を理解するセミナーを掲載しました
兵庫県で、
ひきこもりなど
孤立しがちな本人や
そのご家族、支援者のための
情報サイトです。
イベント & 催し
支援機関を探す
ひきこもり支援機関を地域から探せます。
相談先ガイド
どこに相談すればいい？ 3つの支援のかたち
ひきポタには3つの支援のかたちがあります。今のあなたやお子さん・ご家族の状況に合わせてお選びいただけます。
「どこに相談すべきかわからない」という場合は、まずはお住まいの市町の相談窓口へお気軽にご連絡ください。
公的窓口
まずはここから
市町の支援機関
お住まいの市町の公式窓口。
総合相談のほか、親の会や居場所も実施
- ご家族のみの相談OK（本人が外に出られなくても大丈夫）
- 相談無料・秘密厳守、福祉・医療・就労制度に連携
- 親の会や当事者の居場所を開催している市町も多数
こんな方へ
「まず何から始めればいいかわからない」「公的サポートや身近な親の会・居場所を知りたい」
民間・NPO
多様な居場所
民間の支援機関
身近な地域で寄り添う民間・NPO。
当事者会・フリースペースなど多様な場
- 当事者目線の親の会・家族会など温かいピアサポート
- フリースペースやカフェなど安心して過ごせる居場所
- 体験活動や個別カウンセリングなど独自のサポート
こんな方へ
「同じ境遇の家族や仲間と話したい」「民間ならではの居場所や活動に参加したい」
オンライン
外出不要・匿名OK
オンライン居場所
自宅からスマホやPCで参加できる
デジタルの交流スペース
- 外出不要、自宅からスマホ・PCで参加可能
- カメラOFF・ニックネーム（匿名）参加も大歓迎
- チャットやゲーム、雑談などゆるやかにつながる
こんな方へ
「家から出るのがまだ難しい」「まずは顔を出さずにどんな雰囲気か知りたい」
支援機関マップ検索・ツール
地域や条件から支援機関を探す
兵庫県内の市町窓口や民間支援団体、居場所などをマップや条件から探せます。
操作方法は下の「使い方ガイド」をご覧ください。
使い方ガイド
マップ・検索ツールの使い方を見る（3つのステップ）
ガイドを見る
とじる
▼
使い方ガイド
マップ・検索ツールの使い方を見る（3つのステップ）
ガイドを見る
とじる
▼
STEP 01
地域やキーワードから探す
検索窓にお住まいの市町名や気になる言葉（例：神戸市、姫路、居場所...）を入力して検索するか、または兵庫県ドットマップや地域一覧ボタンをクリックします。
※マップやボタンを押すと自動で検索結果へスクロールします。
STEP 02
支援機関・居場所を探す
検索結果の一覧から、ご自身やご家族に合った支援先を探します。
各カードに付いている
市町の支援機関
などの種別ラベル（公的窓口・民間支援団体・家族会など）を目印に見つけることができます。
STEP 03
詳細を確認・相談してみる
各カードの「詳細を見る」から所在地や電話番号、相談受付時間、活動内容を確認できます。
ご家族のみの相談も歓迎しています（相談無料・秘密厳守）。まずはお気軽にお問い合わせください。
どこに相談すべきか迷ったときは、まずはお住まいの市町の公式窓口（「市町の支援機関」ラベル）へご相談ください。状況に合わせて公的サポートや身近な民間の居場所・親の会につなげてもらえます。
オンライン居場所
自宅からスマホやパソコンで気軽につながれるデジタルの交流スペースです
兵庫県では、外出することへのハードルが高い方や遠方にお住まいの方に対して、インターネットを活用した「オンラインの居場所」の設置・開催を推進しています。
- カメラOFF・ニックネーム（匿名）での参加も大歓迎
- チャットでのやり取りや、見学・聴くだけの参加もOK
- 兵庫県外にお住まいの方でもご利用いただけます
安心してご参加いただくために（事前連絡・面談について）
参加される皆さまが安心・安全に過ごせる環境を守るため、事前に一度、地域の居場所窓口やスタッフとのご連絡・簡単な面談（オンラインやお電話等）が必要となる場合があります。 詳しい参加方法や要件は、各オンライン居場所の詳細ページをご確認いただくか、主催窓口までお気軽にお問い合わせください。