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同じ行為をやめようと思っても繰り返してしまうことは、とても辛い状況ですね。もし、手洗いなどを繰り返してしまって、生活する上で苦痛や邪魔になっているのであれば、治療すると楽になることが多いです。自分一人で抱え込まずに医療機関に一度受診をしてみてください。どこの病院に通ったらよいのかわからなかったり、病院にいきなり行くことに不安があれば、最寄りの保健所や精神保健福祉センターまでお問い合わせいただくのも方法です。まずは、一人で悩まず専門機関に相談をしてみてください。
Q5-心の状態について
手洗いなど日常生活の何気ない行動を、つい繰り返してしまいます。どうしたらおさまるでしょうか。